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气血的提升就意味着自身修为的提升，修为提升指的是整体的提升，并不是指某一项。
当然大部分修士不可能三者兼顾齐头并进的，必定有一样为主，其它为辅。
其中也包括严文斌自己，虽然他以修炼皇天后土诀为主，但往往最先突破的是神魂。
甚至往往肉身的力量，都早于皇天后土诀，先一步突破了。
其实严文斌现在还欠缺一部锻炼肉身的功法，眼下都是靠丹药硬生生堆起来的，终究还是落入俗套，依靠外物进展还是太慢。
炼完血精丹休息了一个多月，接下来又是耗时最长的，新的一轮炼丹。
火棘妖的精肉在库房里堆积了上万斤，总体来说精肉炼出来的丹药，效果要次于血精丹。
效果虽然次一点，但胜在量大，上万斤也能炼出上万粒丹药，哪怕一次服七八粒，也足够他几年消耗的了。
这次炼制的丹药，他重新命名为火棘丹，虽然也加入了少量的龙骨粉，但毕竟主要成分还是火棘妖的精肉。
其实在资源丰富的修仙界，像严文斌这种行为几乎没有修士去干。
因为炼出来的丹药相对比较鸡肋，又耗时间，又耗精力的。
但在资源匮乏的地球上，这也是没有办法的办法，从这些精肉中提取能量，提取精华，也算物尽其用吧。
火棘丹整体效果还是不错的，起码比龙骨丹要强数倍。
但是别忘了，他的修为可是金丹期，纵然是效果强了数倍，对他来说依然是杯水车薪。
一次服下七八粒，才能达到一个稍微满意的效果。
不过他挺知足了，主打一个量大管饱，就靠数量堆，也要把肉身的力量堆出了一个等级。
把手里所有的火棘精肉，全部炼成火棘丹，这一个过程足足用了严文斌一年多的时间。
最后具体得到了多少丹药，他没数，上万粒应该不止。
一开始还数一数，后来都懒得数了，炼丹炼到吐的感觉了，哪还有心思数具体是多少粒。
至此之后又是一年多的时间，严文斌一粒丹都没有炼过。
手头有了资源，他就能安心修炼，暂时就不需要东奔西跑了。
又过了四五年安静的日子，这期间他的炼神术已经度过了第三炼。
虽然修为还是金丹一层，但是神魂先一步突破到了金丹中期。
随之而
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